Gute Gründe, mit mir zu arbeiten
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Jahre Erfahrung
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erfolgreich behandelte Schultern
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individuelle Übungspläne
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persönliche WhatsApp-Betreuung
Oliver Kohs · Physiotherapeut · B.Sc. Osteopath · Schmerzcoach
Schulter Schmerzen nachhaltig loswerden
In meinem Coaching lernst du Schritt für Schritt, wie du deine Beschwerden dauerhaft in den Griff bekommst – evidenzbasiert und individuell.
Individuelle Analyse deiner Defizite
Echte Begleitung von mir (12 Jahre Erfahrung)
Übungen, die zu deinem Level passen
★ ERFOLGSGESCHICHTEN
Marco Kleimann
✅ Wieder schmerzfrei im Alltag
✅ Überkopf-Training ohne Beschwerden
✅ Keine Schmerzmittel mehr nötig
Problem
Marco hatte seit Monaten Schulterschmerzen – im Training und im Alltag. Massagen, Physio und Schmerzmittel halfen immer nur kurz, dann kamen die Beschwerden zurück. Er stand kurz davor, das Training ganz aufzugeben.
Ziel
Marco wollte endlich wieder schmerzfrei trainieren und seinen Alltag ohne Einschränkungen meistern – ohne Angst, dass die Schulter beim nächsten Satz wieder zwickt.
Lösung
Wir haben zuerst seine individuellen Defizite in Haltung, Mobilität und Kraft analysiert und genau dort angesetzt – statt nur Symptome zu behandeln. Mit einem klaren Wochenplan, gezielten Übungen und laufender Anpassung wurde die Schulter Schritt für Schritt stabiler und belastbarer.
Georg Wittenberg
✅ Keine Schulterprobleme im Alltag mehr
✅ Mehr Kraft und Beweglichkeit
✅ Nachhaltige Ergebnisse, die bleiben
Problem
Georg quälte sich schon lange mit seiner Schulter. Er hatte vieles probiert, aber die Fortschritte blieben aus – das hat ihn zunehmend frustriert und verunsichert.
Ziel
Georg wollte dauerhaft beschwerdefrei werden und sich im Alltag wieder sicher bewegen – ohne ständig an die Schulter denken zu müssen.
Lösung
Wir sind die Ursache ursachenorientiert angegangen und haben die Belastung Schritt für Schritt gesteigert. Es hat etwas Geduld gebraucht – aber durch konsequentes Dranbleiben und persönliche Begleitung kamen die Erfolge, und heute hat Georg im Alltag keine Probleme mehr.
★ MEINE METHODE
Zum richtigen Zeitpunkt der passende Reiz
So bringe ich deine Schulter Schritt für Schritt zurück in Form – strukturiert, individuell und evidenzbasiert.
1. Analyse deiner Defizite
Zuerst analysieren wir individuell, wo genau deine Defizite liegen – in Haltung, Kraft oder Beweglichkeit.
2. Gezielte Übungen
Du erhältst Übungen für Mobilität, Stabilität und Kraft, angepasst an dein Level – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
3. Klarer Wochenplan
Ein strukturierter Wochenplan zeigt dir jederzeit, was zu tun ist – ohne Überforderung oder Verwirrung.
4. Ursachen statt Symptome
Wir gehen den Ursachen auf den Grund, warum du bisher Beschwerden hattest – statt nur Symptome zu behandeln.
5. Laufende Anpassung
Kontinuierliche Anpassung sorgt dafür, dass du Fortschritte machst, dranbleibst und deine Ziele erreichst.
★ SO LÄUFT ES AB
In 3 Schritten zu deinem Erstgespräch
1
Formular ausfüllen
Schildere mir kurz deine Lage. Ich melde mich innerhalb von 2 Tagen bei dir.
2
Ich rufe dich an
Wir besprechen deine Situation und finden heraus, wie ich dir am besten helfen kann.
3
Zoom-Call
Du bekommst einen Schritt-für-Schritt-Plan, wie wir deine Ziele gemeinsam umsetzen.
Stell dir vor…
- Du weißt genau, was du selbst tun kannst, um Verletzungen vorzubeugen und dein Training sicher zu gestalten.
Ich habe in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren!
Innerhalb dieses 60-minütigen Erstgesprächs werden wir gemeinsam herausfinden, wie wir meine Methode auch für dich einsetzen können, um deine Schmerzen/Probleme an zu gehen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe wir sprechen uns bald!
"Faq" häufig gestellte fragen
Wie läuft das 3-monatige Coaching genau ab?
Was passiert in den Zoom-Sitzungen?
Muss ich sportlich sein oder Vorerfahrung haben?
Was ist die WhatsApp-Betreuung?
Ist das Coaching auch für ältere Menschen geeignet?
Was unterscheidet dein Coaching von Physiotherapie oder Reha?
Was kostet das Coaching?
Wie bewerbe ich mich?
Weiterführende Informationen
Plattformen
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© 2024 Oliver Kohs
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